今回、福岡→東京旅行のついでにLAVAに行ってみようと思い立ち、LAVA新宿東口店のナイトサーフィンヨガに行ってきました🏄♂️🧘♂️
ナイトサーフィンヨガは、全国で3店舗しかないレッスン🌊
せっかくなので福岡にはないレッスンが受けたかったので挑戦しました。
この記事では、新宿東口店の様子やナイトサーフィンヨガの感想をご紹介します。
「ナイトサーフィンヨガが気になっている！」方の参考になれば嬉しいです😊
新宿東口店に行く
新宿駅の中央東口から徒歩1分のところにあるビル5階にLAVAがあります。
エレベーターを降りると左側にお手洗い、目の前にフロントへ入るドアがありました。
靴を脱いでフロントでいつものようにアプリのバーコードを読み取り、初めてきたことを伝えるとナイトサーフィンヨガについて優しく丁寧に説明してくれました。
初めての店舗でも内装やスタッフの雰囲気は普段通っているLAVAと同じだったので落ち着きました。
サーフボードの乗り方説明がレッスン開始10分前にあるので、初めての方はぜひ受けましょう！
レッスンまでの手順
5階の受付で他店舗利用料を払う
他店舗利用料は、1000円でした。ナイトサーフィンヨガの特別料金などはなく、他店舗利用のみでOK🙆♀️
※全国店舗どこでも通えるプランの方は他店舗利用はかからないと思います。
ヨガウェアやラグのレンタル、お水を買う場合はその旨を伝えましょう。
4階のドアにかざすカードキーも受け取ります💳
階段またはエレベーターで4階に降りる
ナイトサーフィンヨガのスタジオと更衣室は4階にありました。受付で受け取ったカードキーを扉にかざして中に入ります。
更衣室で着替える
更衣室でヨガウェアに着替えます。シャワーも同じフロアにあるのでヨガ後は汗を流せます。
いざ、レッスンへ
スタジオに入ると、普段のヨガクラスとは異なり、暗めの照明そしてサーフィンを彷彿とさせる独特の雰囲気にワクワクしました♪
3つの小さなバランスボールの上にサーフボードが固定されていて、上に座るだけでもゆらゆら。
初挑戦の私は、ボードの上に立つだけで一苦労。
床では簡単にできるダウンドッグやウォーリアIIもボードの上では難しかったです。
波に合わせて手足をこぐようなフローの動きがありましたが、グラグラしすぎて上手にできませんでした。
それでも普段のヨガでは意識しないような体幹や足腰のバランスを整えるポーズが続くため、じんわりと体が温まって汗も出てきました。
普段のレッスンでは問題なくできるポーズが、ボードの上では難しくてただ立つことしかできない瞬間も多々ありましたが、ヨガ哲学では「今の自分ができるポーズができればOK」🤗できないことを恥ずかしく思ったり、「私には無理」など思う必要はありません。
新しいことにチャレンジした自分を褒め称えました☺️✨
レッスン中に先生も「自分ができるポーズで大丈夫」と声掛けしてくれるので安心しました
レッスン後、写真撮影
レッスン後に先生が「写真が撮りたい方はスマートフォンを持ってきてください〜」と声掛けしていたので、記念に写真を撮ることに。
ボードの上でウォーリアツーのポーズを取り、手には光るボールを乗せて写真🥳先生がいろんな角度で写真を撮ってくれました。
ナイトサーフィンヨガはLAVAの中でも珍しいクラスなので、初めてレッスンを受ける方は写真を撮る方が多いそうです。
感想
ナイトサーフィンヨガは、薄暗い照明と心地良いサウンドで通常のヨガとは違ったアプローチで自分の体と向き合えました🧘♀️💫
音楽が流れるサウンド系のレッスンでしたが、音楽を楽しみながらポーズが取れないほどバランスをとることに集中。
けれど、それこそがヨガの醍醐味✨
「今」に集中し、「このポーズは上手くできないな」「このポーズならできる」と気づくことが大事。集中することでリフレッシュにもなります😊
もし、いつものヨガクラスや日常にに少しマンネリを感じているなら、この「ナイトサーフィンヨガ」を受けてみると新鮮な気持ちになれると思います♪
まとめ
LAVA新宿東口店のナイトサーフィンヨガの受付からレッスン終了後の流れについてご紹介しました。
ナイトサーフィンヨガが気になる方はぜひ、受けてみてください♪
